Universite du temps libre du Pays de Rennes

Conférences (informations complémentaires)

"Bouger pour ma santé"

mercredi 05/02/20 à Université du Temps Libre de Lannion - Lannion


L'activité physique régulière est source de bienfaits pour la santé et la qualité de vie. Elle améliore la longévité en bonne santé. Pourtant inactivité physique et sédentarité sont un véritable tsunami sociétal. Elles favorisent le développement de la plupart des maladies chroniques, cardiovasculaires, métaboliques et cancers. L'activité physique est une thérapeutique non médicamenteuse validée. Elle a un effet protecteur d'une part en diminuant le risque de tomber malade et d'autre part si on est déjà malade en limitant les effets et l'aggravation de la pathologie. Il n'est jamais trop tard pour décider de changer son mode de vie. Notre santé dépend avant tout de nous et du soin que nous prenons pour l''entretenir. Bien Manger , Bien Bouger.

 

*** Professeur François Carré - Professeur CHU Rennes ***"



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